H E R B S T E R W A C H E N

Am 14. November 2026 von 10:00 - 18:00 Uhr

Wenn die Tage kürzer werden und die Natur zur Ruhe kommt, laden wir dich herzlich ein, innezuhalten und dir einen Tag lang ganz bewusst Zeit nur für dich selbst zu schenken. Unser Wohlfühltag schenkt dir den passenden Rahmen, um den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und wieder ganz bei dir anzukommen.

Gruppe Licht - Der aktivierende Start

Hier beginnst du kraftvoll und fließend. Deine Reise führt dich im Wechsel durch den Tag: Du startest mit einer wohltuenden Yoga-Praxis, tauchst danach ab in eine geführte Meditation und Entspannungsreise, kommst wieder in einen fließenden Yoga-Flow und beendest deinen Weg ganz zentriert mit einer tiefen Auszeit bei Klangschalen und Reiki.

Rhythmus: Yoga  – Meditation & Entspannungsreise  – Yoga  – Klangschalen & Reiki

Gruppe Quelle  - Der sanfte Start

Hier darfst du ganz in Ruhe ankommen. Du startest sanft mit einer Einführung in die Meditation und Mantrameditation, gehst danach über in eine fließende Yoga-Praxis, tankst anschließend noch einmal tief Kraft bei einer Entspannungsreise in die Sinne und beendest deinen Tag mit einer stärkenden Yoga-Stunde zum Seelenausklang.

Rhythmus: Meditation  – Yoga  – Reise in die Sinne  – Yoga

E L K E

Yoga um dich selbst zu verwöhnen ~ Kennst du das auch? Du tust alles für deine Familie, deinen Arbeitgeber/in oder deine Freunde und vergisst ganz dich selbst.

Solltest du gestresst oder ausgelaugt sein werden dir Yogaasanas in Kombination mit Entspannung und Meditation helfen deinen Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

E M M A

Heute darfst du einfach mal nichts tun, als nur meiner Stimme zu lauschen. Du liegst bequem auf einer Matte und lässt dich sanft in dein Inneres führen. Dort warten wundervolle Erfahrungen auf dich: ein Gefühl der Leichtigkeit & Schwerelosigkeit, das Gefühl genug zu sein und einfach du sein zu dürfen. Lass dich von deiner Innenwelt auf ganz wundersame Weise überraschen - ich freue mich auf dich.

H a n n a h

„Yoga – Go with the flow“

Tauch ein in einen fließenden Yoga-Flow: Lasse deinen Körper im Einklang mit deinem Atem fließen. Kraftvolle Sequenzen wechseln sich mit Momenten der Ruhe ab und schaffen Raum für neue Energie, Beweglichkeit und innere Balance. Dieser Raum gilt dir, deinem Spüren, deinem Sein und deiner Achtsamkeit. Gemeinsam schaffen wir Raum für Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und bewusstes Wahrnehmen. Ich freue mich auf dich – Wir sehen uns auf der Matte! :-)

C A R I N A  &  H E L E N A

Klangschalen und Reiki ~ Auszeit aus dem Alltag - Entspanne und genieße dabei das Klangschalen Konzert mit seinen sanften Schwingungen. Tanke Kraft mit einer wohltuenden Reiki Behandlung.

Diese Kombination kann dir dabei helfen zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu Schöpfen.

N A D I N E

Einführung in die Meditation & kombinierte Mantra-Meditation: Erfahre etwas darüber, was Meditation ist, was du tun kannst, um tiefer einzutauchen und lasse dich anschließend von Nadine durch eine kombinierte Mantra-Meditation führen.

C H R I S T I A N E

"Meditation entsteht in der Verbindung von Atem und Bewegung", das ist das Mantra meiner Yoga Stunde. Wir legen den Fokus auf Atem und Bewegung und kommen so in einen meditativen Flow.

"Deine Yoga Praxis beginnt dort, wo Du jetzt bist. Und genau da ist sie richtig und da ist sie gut" Dr.Ronald Steiner

Es ist jeder willkommen. Ich freu mich, Christiane

M A R E N

Lasse dich verzaubern und tauche ein in das Erleben von Klangschalen - weiche Klänge und Vibrationen öffnen das Tor zu unserem Körpererleben und zu unserem Inneren. Du erfährst in diesem Workshop sanfte Klänge in angeleiteter Meditation. Ebenso können die Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und angeschlagen werden, dann erfährst du durch leichte Vibrationen der Schalen eine wohltuende Entspannung. Du benötigst keine Vorerfahrung in der Meditation oder Klangarbeit. Es ist eine Einladung an dich, mit Offenheit und Neugierde ein ganz neues Medium kennenzulernen und Raum für Freude und Kreativität zu finden.

E V E L Y N

Integration mit Yoga & Atem ~ Zum Abschluss des Tages lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen und alles Erlebte bewusst zu integrieren. Mit sanftem Yoga, achtsamer Atemarbeit und einer tiefen Entspannung schaffen wir Raum für Regeneration, innere Klarheit und einen kraftvollen Übergang in den Herbst. Für alle Level geeignet.

E V A - M A R I A

Was braucht es wirklich? Energiearbeit bedeutet für mich nicht, einfach „Energie fließen zu lassen“.
Was steckt hinter einem Thema? Wo hängt etwas fest? Und was braucht es, damit wieder Bewegung entstehen kann? Dabei arbeite ich intuitiv mit verschiedenen energetischen Methoden – immer individuell, denn kein Mensch und kein Thema ist gleich.

M I C H A

Suchst du zwischen dem Trubel des Alltags einen Ort der Ruhe und Regeneration? In dieser Reiki Einzelbehandlung schaffst du Raum für dich selbst: Deine Gedanken dürfen fließen, Stress wird abgebaut und deine Selbstheilungskräfte werden sanft aktiviert. Durch energetische Impulsarbeit verlässt du die Behandlung gestärkt, entspannt und mit frischer Energie. Eine wohltuende Alternative zum Gruppenprogramm, um ganz bei dir anzukommen.

A L E X A N D R A

Vegetodynamische Körperbehandlung nach Margot Esser®-Zur Ruhe kommen -Loslassen-Wieder bei sich ankommen ~ Stress, innere Anspannung und belastende Erfahrungen können sich tief im Körper verankern. Die vegetodynamische Körperarbeit lädt dazu ein, aus dem "Funktionieren" auszusteigen und wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Durch achtsame Berührung und gezielte Impulse darf das Nervensystem entspannen, der Körper loslassen und neue innere Balance entstehen. Dich erwartet eine Auszeit für Körper, Geist und Seele: Tief durchatmen, Spannungen loslassen und Neue Kraft schöpfen. Ich freue mich auf darauf, dir die so wohltuende Wirkung einer vegetodynamischen Behandlung spürbar machen zu dürfen.

A R T U R

Energetische Tiefenheilung – Raum für dich und das, was sich zeigen möchte

Manchmal braucht es zuerst einfach einen Menschen, der wirklich zuhört. In meiner Arbeit verbinde ich deshalb ein offenes, achtsames Gespräch mit intuitiver energetischer Arbeit.

Wir schauen gemeinsam auf das, was dich gerade beschäftigt. Dabei können auch Impulse aus Körperarbeit, Atmung, Meditation oder energetischen Übungen entstehen, die dich im Alltag unterstützen. Anschließend beginnt die energetische Arbeit auf der Liege. Dabei arbeite ich intuitiv mit dem Energiekörper und den Chakren und folge dem, was sich im jeweiligen Moment zeigt. Keine Sitzung gleicht der anderen – jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Themen und seinen eigenen Weg mit. Für mich geht es dabei nicht darum, dir vorzugeben, was richtig für dich ist, sondern dir einen geschützten Raum zu geben, in dem du zur Ruhe kommen, dich selbst wieder deutlicher wahrnehmen und neue Impulse mitnehmen kannst.

Du brauchst dafür keine Vorerfahrung – nur die Offenheit, dir selbst zu begegnen.